いきなりですが、タンパク質ちゃんと摂れてますか？？ 日々の食生活で意外と摂れて無いんですよね。 私もこのコロナ状況の中、自宅で筋トレを始めてみたんです。今まではSAVAS(ザバス)のプロテインを運動後に飲んでいたのですが、仕事中でも手軽に取り入れら…